abstrakter flug
abstrakter flug
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Abstrakter Flug - winged being
    Das weibliche und männliche geflügelte Wesen
     
    Einleitung
  1. re Bein vorn, re Arm vorn Unterarm senkrecht angewinkelt, HF nach li, li Arm ein Armkreis mit flacher li Hand an re Handwurzel beginnend vor der Brust nach hinten, außen und vorn kreisen - das Herz öffnen, li Schritt vor mit Armkreis wiederholen, li Schritt zurück mit Armkreis
  2. re Bein zurück Füße parallel, mit beiden Händen nach re unten greifen, die soziale Geschichte anpacken, nach li kreisen und weiter im Kreis UZS nach oben und zur re Seite, von re Hüfte nach li oben hinten wegschleudern
  3. li Hand perry, re perry, li perry, re Unterarm waagerecht und li Unterarm senkrecht zu A- und B-Typ der Energie, 3× im Wechsel, beim letzten mal li Unterarm senkrecht zur Mitte schieben - Druck li Ellbogen - re Hand
  4. li Hand mit kl Armkreis gUZS (schöpfend) vor der Mitte des Gesichtes, HF nach li, zugleich re Schritt zurück und re Hand hinter den Rücken mit re HF nach hinten, re Schritt vor und li Schritt zurück (Wechselschritt) zugleich re Hand mit Armkreis UZS vors Gesicht re HF nach re, li Hand hinterm Rücken mit HF nach hinten, noch mal Wechselschritt mit li Hand vors Gesicht
  5. re Schritt ran Füße parallel, re Schritt vor mit li Hand Montage-Punkt von der Hüfte nach vorn schleudern (Westwood-Serie 33), li Schritt vor mit re Hand MP nach vorn schleudern, re Schritt mit li schleudern, re Schritt zurück mit re Hand MP von der Schulter nach vorn schleudern (32), li Schritt zurück mit li Hand MP nach vorn, re Schritt ran (Füße parallel) mit re Hand MP schleudern
  6. re Hand Energie von den VZ Neben-Nieren kratzen, li Hand Energie auf VZ Leber und VZ Milz/Bauchspeicheldrüse streichen, Wechsel li Hand NN re Hand VZM VZL, noch mal re Hand NN, li Hand vorn
  7. Montagepunkt zum herunterfallen zwingen mit li Hand hinten und li Schritt zurück un über die li Schulter mit Fingerspitzen im Blick nach unten schauen, re Schritt zurück und re Hand hinten Montagepunkt zum herunterfallen zwingen, li Schritt, li Hand, li Schulter MP
  8. re Bein bleibt vorn stehen, im Stand mit li Hand MP von re Schulter nach vorn schleudern, li Schritt vor mit re Hand MP von li Schulter vorschleudern, re Schritt mit li Hand MP

  9. weibliches geflügeltes Wesen
  10. beide Hände HF parallel zueinander vor US, Hände zu den Hüften gleiten und weiter nach hinten Arme ausstrecken mit HF zueinander, HF nach unten und weiter nach vorn drehen mit OK aufrichten und Brust/Herz öffnen und einatmen
  11. Hände vor US, Handflächen zueinander, Deltaflügel ausbreiten mit Arme schräg nach oben öffnen, Hände zurück zur US, HF zueinander

  12. Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
    Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben. Sie können sie dort lernen. Hier finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz:
    Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers oder eines erfahrenen Praktizierenden.

    Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.

     
 
 
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  Hannover, 23. - 25. März 2007  
     
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