auf der flucht zum träumen hin - on the run for dreaming
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Auf der Flucht zum Träumen hin

    On the run for dreaming - Being in the flow. (Palm Springs)
    Eine Gruppe von Träumern (optimal 5 Krieger) beabsichtigt einen neuen Traum in der ersten Aufmerksamkeit. Aufstellung im Kreis, alle zum Mitte ausgerichtet. Die Form wird im stehen und nach rechts im Kreis gehend ausgeführt.
     
  1. (den gemeinsamten Raum für den Traum bilden)
    re Bein nach vorn unten (45°) Fußkick, li Fuß nach vorn unten Fußkick, alternierend, wenn sich die Energie verdichtet hat weiter mit
  2. (die für den Traum unnötige Energie herausziehen aus den Energiezentren) beide Hände vor US mit HF nach oben, Fingerspitzen zueinander Halbkreis von unten nach oben formen, Hände greifen überschüssige Energie, Fäuste nach außen reißen, mehrmals Halbkreis vor US, dann mehrmals Halbkreis vor VZL/VZM, dann mehrmals Halbkreis von VZL/VZM zur OS/EZ Das Gleiche im Kreis gehend nach re mit Schritt, Halbkreis, Energie greifen und reißen, Schritt… Zur Mitte des gemeinsamen Kreises ausrichten (Energie aus der Mitte schöpfen und filtern), re Schritt vor, Energie von US mit beiden Händen greifen und nach vorn bringen mit Arme ausstrecken, Fäuste vorn öffnen, Energie greifen mit Auswärtskreis beider Hände, Energie heranziehen mit beiden Fäusten mit re Schritt zurück und auf US einreiben, das Gleiche von VZL/VZM mit li Schritt vor/zurück, das Gleiche von OS/EZ mit re Schritt vor/zurück
  3. (gemeinsamen Raum fürs Träumen klären, bearbeiten, formen)
    immer noch zur Mitte des Kreises ausgerichtet,re Hand von re Schulter Energie nach vorn schleudern mit lockerem Arm, am Ende den Schlag kraftvoll abstoppen, (mit der Wucht entfaltet sich die Sehnen-Energie) mehrmals, li Hand von li Schulter Energie zur Mitte schleudern,
    90° nach re drehen, mit li Schritt re Hand von re Schulter Energie schleudern, re Schritt li Hand von li Schulter Energie schleudern, weiter alternierende Schläge mit vorwärts Schreiten,
    90° li drehen zur gemeinsamen Mitte des Kreises, beide Hände zugleich von den Schultern Energie nach vorne schleudern, mehrmals
  4. re Schritt vor zur Mitte des Kreises, Hände vor US, Armkreise horizontal nach vorn bis die drei mittleren Finger beider Hände sich an den Fingerspitzen berühren, leichter Druck, Oberkörper vorbeugen, Becken mit abrollen, Kopf fallen lassen, Dehnung im Rücken fühlen, aufrichten mit Hände ran und re Schritt zurück, li Schritt vor das Gleiche noch mal
    Pause mit Körper scannen (Bodycheck)
  5. (sich in den Traum hinein begeben und darin leben und experimentieren)
    90° re drehen, im Kreis gehen mit li Schritt re Hand HF zum Körper sticht diagonal von re Seite zur li Hüfte, alternierend re Schritt li Hand, usw. mehrmals langsamer weiter mit li Bein anheben re Hand diagonal runter, re Bein heben mit li Hand runter stechen, 10× re HF am Körper vom VZL herunter streichen über den Bauch, li Oberschenkel bis zum li Knie mit li Bein anheben, weiter re Arm nach vorn anwinkeln, HF li, zugleich li Arm nach hinten anwinkeln mit HF nach re, Blick nach links, kurz verweilen (Traumposition), li Schritt vor, alternierend li Hand re Seite und Oberschenkel, Arme anwinkeln, Blick re, halten, re Schritt vor, weiter wieder re Hand am li Bein, diesmal mit Schritt zurück, li Hand am re Bein, 2×

  6. Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
    Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben. Sie können sie dort lernen. Hier finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz:
    Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers oder eines erfahrenen Praktizierenden.

    Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.
     
 
     
 
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  Palm Springs "Darf ich das träumen? Ja!" 23. - 24.2.2008  
     
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absicht
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ausrichtung
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m.d. ohren gaffen
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