den männlichen körper beruhigen - calming the male body
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Den männl. Körper beruhigen
  1. Halbkreis der Energie (alternierende Armenkreise)
  2. Energie mit den Füßen auf die Waden schaufeln
  3. Energieschlamm abstreifen
  4. Traumposition halten re Hand vorn, li hinten, einatmen in die li Seite, wechseln re Seite
  5. Affenatem
  6. Erde scannen: HF zur Erde neben den Füßen, Auswärtskreise
  7. Unendlichkeitsatem
  8. Vorurteile auflockern und abschütteln, (anfangen mit Finger kribbeln nach oben oder nach unten) Schultern rückwärts drehen li 5× mit Ea, Ellbogen zurückdrücken mit Aa, re ebenso, Finger unten
  9. li Knie hoch und zur re Seite (oder li Knie zu li Seite öffnen), re Knie zu li Seite
  10. Gangart der Kraft auf der Stelle, im Gehen, und im Alltagsgang mit bewussten Schritten, Augen schauen mit offen Blick nehmen alles wahr, Hände krallenförmig, Finger zu 70% angespannt

  11.  
 
 
     
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  Haarlem, 09.04.2005  
     
tensegrity
ostwind
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wesen im traum
beruhigen
erdform
mondform
sonnenform
sonnenatem
vereinigte kräfte
joining forces 2
persönliche kraft
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mapping
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rad der zeit
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tensegrity
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