|
|
|
|
|
carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
|
|
|
Tensegrity® |
|
Die Maske abnehmen |
|
- am Kinn Muskeln massieren, weiter zu den Kaumuskeln
- Spange mit Zeige- und Mittelfinger an der Schläfe auf dem Jochbein, Daumen unterm Unterkiefer, Ellbogen auf Knien abstützen, entspannen
- li Spange Schläfe - Kiefermuskel unterm Jochbein, Ellbogen auf Knie abstützen, entspannen
- re Spange Schläfe - dasselbe
- 2 Finger an beiden Schläfenbeinen, vibrieren für re Körper
- 2 Finger an beiden Schläfenbeinen, drücken für li Körper
- re Hand 2 Finger zwischen Augen auf Nasensinus vibrieren - re Körper
- li Hand 2 Finger zwischen Augen auf Nasensinus drücken - li Körper
- re Hand 2 Finger Scheitelpunkt vibrieren - re Körper
- li Hand 2 Finger Scheitelpunkt drücken - li Körper
- beide Arme über Kreuz, li Hand innen, Daumengelenke am Nasenbein, Daumennägel leicht auf die Augen legen, Ellbogen auf Knien abstützen
- Handflächen aneinander warmreiben, übers Gesicht nach oben streichen zum Hinterkopf herunter, Energie abschütteln an den Seiten, 1-3×
|
|
|
|
|
|
|
|
|
^ ^ |
|
ort, datum |
|
|
|
|
|
|
|