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carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
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Tensegrity® |
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Die Reise der Bewußtheit |
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Tour of Awareness - 2009
Die Bewegungen (fett) sind auf dem 1. Video von cleargreen gezeigt und beschrieben. Für die Tour of Awareness werden sie im stehen,
sitzen und liegen ausgeführt. Beschrieben sind hier nur die zusätzlichen Bewegungen.
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die Antennen (wie Video) dann Fingernägel beide Hände Zeigefinger (ZF) und Kleiner Finger von der Brust abwärts am Körper herunter streichen, weiter über die Beine bis zum Boden, 4 Finger aufsetzen, atmen, flache Hände auf die Erde legen, atmen
- magische Punkte am Körper vibrieren mit je zwei Fingern (ZF+MF) re und li Hand jeweils beim ausatmen:
mitte Fußspann im Dreieck kleine Zehe - große Zehe - Mittelfuß
Innenseite der Unterschenkel, 3-Fingerbreit über den Knöcheln
unter den Knien aussen in der Delle vor dem Wadenbeinknöchel
mitte Oberschenkel aussen unter dem gr. Streckmuskel
unter den Rippenbögen mit 4 Fingern vibr. beim vorbeugen aa
am Brustbein alle Finger auflegen und leicht vibrieren
magische Punkte an den Armen li Arm hoch , re hoch oder alternierend li-re jeweils beim ausatmen:
mitte Hände mit Daumen Innen MF außen vibrieren
Delle überm Ellbogen hinten (Handfläche nach außen gedreht)
mitte Oberarm hinten, Delle am Trizeps (leicht schmerzhafter Punkt)
- Ozean-Atem mit Becken vor und zurück kippen einatmen - ausatmen, Oberkörper bewegt sich wellenförmig, Hände auf der Quellenscheibe
- Den Fluß des Immunität fördern re Hand, li Hand, beide Hände
- Die Drüsen um die Schulterblätter herum massieren Schultern locker hängen lassen
- Langustenschlag
- Das Energieloch über dem Kopf erreichen beim Hände kreisen Becken vor und zurück kippen mit ea aa
- Die zentrale Kraft des Körpers schmieden nach li beginnen, dann alternierend, am Ende nach li mit geschlossenen Augen und in die Stille und in den li Körper gehen, aufrichten und beide Körper vereinen
- Unendlichkeitsatem 2×, am Ende mit Blick durch das Dreieck zwischen Zeigefingern und Daumen über Kopf in die Unendlichkeit
Version im sitzen
zu 6. li Unterarm schlägt vor mit re Bein strecken, alternierend
zu 7. beim Arme kreisen Knie anwinkeln oder kreisen, beim Hände hochreißen aufstehen
zu 9. Energie der Bewusstheit scannen im sitzen, zum Unendlichkeitsatem aufstehen, beim 2. Mal stehen bleiben
Version im liegen
zu 6. li Unterarm schlägt vor mit re Bein strecken, alternierend
zu 7. beim Arme kreisen Knie anwinkeln oder kreisen, beim Hände hochreißen im liegen Hände über Kopf, mit gestreckten Armen nach li rollen, nach re rollen, 2×
zu 9. Energie der Bewusstheit scannen im hocken oder auf einem Knie, zum Unendlichkeitsatem aufstehen, beim 2. Mal stehen bleiben
Beschreibung als PDF Datei.
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Berlin, 21.2. - 28.3.2009 |
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