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carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
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Tensegrity® |
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| Energie aufspüren |
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- Hautmembrane reizen 5× re, 5× li
- Hautmembrane schnalzen 5× re, 5× li
- Energie zerstreuen 5× li oben, 5× re oben
- der Energieball, Energie auf die US und NN
- re Hand von re vorm Gesicht nach li (parry) mit vibrieren der Finger, li Hand parry von li nach re, 4×
- re Hand greift Energie re vom Körper, Energie heranziehen mit Fußkick li Bein nach re, Energie auf VZL und re NN einreiben
- viertel Drehung re, re Bein vorn, Handrückenschlag re li, Handballenschlag re li, Krallenschlag re li
- li Hand parry nach re, re Hand parry nach li Seite mit li Bein Schritt vor, parry li Hand auf re Schritt, parry re Hand mit Schritt li
- li Seite einen waagerecht liegenden Energiestab greifen mit beiden Händen, 180° Drehung re mit Handrückenschlag beider Fäuste zur li Seite, Oberkörper li, Hüfte in Schrittrichtung, re und li Arm im Winkel von 90° - li Arm zur li Seite, re Arm vor dem Oberkörper ausstreckend, tief einatmen, den Spreizschlag nocheinmal
- parry li Hand, parry re Hand mit Schritt li, parry li Hand mit Schritt re, parry re Hand mit Schritt li
- li Seite senkrechten Energiestab über Schulterhöhe greifen, mit Gleitsprung nach re Energiestab nach re unten stechen
- 180° Drehung re, Energiestab mit Unterarmen zerbrechen - li Hand, HF nach oben hochschlagen, re Hand, HF nach unten herunterschlagen (Unterarme scherenförmig)
- am li Körper entlang von oben herunter Energie rieseln mit vibrierenden Fingerspitzen, HF nach innen
- parry li re li re ohne vibrieren der Finger - Schritt re li re li rückwärts
- 90° Drehung li, re Bein heben, aufsetzen, li Schritt über Kreuz vorm re Bein, Kick re Fuß nach re, re Bein verankern, 180° Drehung li, Körper einschalten
- 90° Drehung li, Fußkick re, beide Hände greifen Energie vorm Bauch und reißen sie hoch zu den Seiten
- li Knie heben, mit aufsetzen des li Fußes Handrückenschlag beider Arme herunter
- re Bein Schritt ran (Füße nebeneinander) mit Stoß beider Fäuste zueinander vorm V-Punkt
- re Schritt vor mit Rückhandstoß re Unterarm schräg nach oben und Fauststoß li, Energie oben mit beiden Händen greifen, herunterreißen mit 180° Drehung li vor dem li Fuß herunterwerfen, Fauststoß re Hand selbe Richtung, li Hand HF nach unten, re Hand schöpft Energie, greift sie und zieht sie herauf zum VZL und auf NN einreiben
- re Bein Schritt ran, beide Hände mit einatmen vor US, HF zum Körper
- Hände vor US umeinander vorwärts rollen, HF Innen
- Sprung auf beiden Beinen mit Handballenstoß beider Hände vor US nach vorn
- Hände vor OS umeinander rückwärts rollen, HF Innen
- Schritt li Bein mit Handballenstoß beider Hände vor OS nach vorn, Schritt re mit Handballenstoß
Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung
und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben.
Sie können sie dort lernen.
finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in
Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers
oder eines erfahrenen Praktizierenden.
Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.
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Barcelona, Juni 2000 |
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