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carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
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Tensegrity® |
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| warriors decision |
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Des Kriegers Entscheidung
- Reiterstand, Ausgangsrichtung (AR), Hände vorm Entscheidungszentrum, Finger zeigen zum EZ, Arme horizontal
- re Arm schaufelt Energie von der re Seite 3×; 1. auf der Ebene der US,
2. auf der Ebene Solarplexus und 3. auf der Ebene des EZ, re Hand vorm EZ, Finger zeigen zur Halsgrube und vibrieren,
re Hand kreist rückwärts um li Hand 3×, li Hand zur Faust schließen (Energiefasern greifen),
re Hand 3 Kreise rückwärts um li Faust, Wechsel: li Arm Energie schaufeln mit der Faust auf 3 Ebenen, li Faust vibrieren am EZ,
li Faust vorwärts kreisen um re Hand 3×, Hand zur Faust schließen, li Faust 3× vorwärts kreisen um re Faust
- li Faust nach vorn ausstrecken, re Arm nach hinten, Oberarm waagerecht, Unterarm senkrecht nach oben,
li Bein 2 Gleitschritten vor mit je kurzem Fauststoß, re großer Schritt vor mit Drehung auf Fußballen 90° li,
Ellbogenkick re Ellbogen, Rückhandschlag re Faust in AR auf Kopfhöhe, 90° li drehen, (li Bein vorn, entgegen AR)
- li Fuß vorn auftippen, re Schritt vor zur re Seite (parallel zum li Fuß), li Schritt nach hinten (Wechselschritt),
zugleich Fäuste umeinander rückwärts drehen, derselbe Wechselschritt re tippen, li Schritt vor,
re Schritt zurück mit Fäuste umeinander rückwärts drehen
- kl Gleitsprung li Bein vorne mit li Ellbogen und Armseite vorstoßen 2×
(Arme vor der Brust gekreuzt mit li Arm innen am Körper, Fäuste geballt)
- li Fuß kick nach vorne, re Bein Schritt vor mit Fußkick, 180° li drehen auf Fußballen (AR),
kick re Bein nach hinten mit Blick dorthin nach hinten unten, Fuß hinten absetzen
- re Bein von hinten gr Schritt vor mit Mauer übersteigen und 90° Drehung nach li
- li Bein verwurzeln, re Bein heben mit ea, re Bein absetzen mit aa, re Bein einwurzeln, li Bein heben mit ea,
li Bein absetzen mit aa (gekreuzte Fäuste vor der Brust, li Faust innen)
- re Bein gr Schritt über eine Mauer nach li mit 180° Drehung li und beide Arme nach oben öffnen
(Oberarme waagerecht, Unterarme senkrecht) mit einatmen, ausatmen,
ea mit Oberkörper (OK) nach li beugen und re Seite öffnen (einatmen durch die re Seite),
OK nach re beugen und ea durch die li Seite, OK aufrichten mit aa
- 90° li drehen zur AR mit Arme vor der Brust kreuzen, li Arm am Körper, li Bein ist vorne
Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung
und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben.
Sie können sie dort lernen.
finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in
Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers der
Stufe I oder II.
Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.
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Hannover, 2001 |
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