winged being partnerform
abstrakter flug
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    winged being - Partnerform
    Das geflügelte Wesen - Partnerform
    wird von Frau und Mann gemeinsam praktiziert.
     
    Einleitung, Frau und Mann stehen einander gegenüber und schauen sich in die Augen.
  1. re Bein vorn, re Arm vorn Unterarm senkrecht angewinkelt, HF nach li, li Arm ein Armkreis mit flacher li Hand an re Handwurzel beginnend vor der Brust nach hinten, außen und vorn kreisen - das Herz öffnen, li Schritt vor mit Armkreis wiederholen, li Schritt zurück mit Armkreis
  2. re Bein zurück Füße parallel, mit beiden Händen nach re unten greifen, die soziale Geschichte anpacken, nach li kreisen und weiter im Kreis UZS nach oben und zur re Seite, von re Hüfte nach li oben hinten wegschleudern
  3. li Hand perry, re perry, li perry, re Unterarm waagerecht und li Unterarm senkrecht zu A- und B-Typ der Energie, 3× im Wechsel, beim letzten mal li Unterarm senkrecht zur Mitte schieben - Druck li Ellbogen - re Hand
  4. li Hand mit kl Armkreis gUZS (schöpfend) vor der Mitte des Gesichtes, HF nach li, zugleich re Schritt zurück und re Hand hinter den Rücken mit re HF nach hinten, re Schritt vor und li Schritt zurück (Wechselschritt) zugleich re Hand mit Armkreis UZS vors Gesicht re HF nach re, li Hand hinterm Rücken mit HF nach hinten, noch mal Wechselschritt mit li Hand vors Gesicht
  5. re Schritt ran Füße parallel, Frau re Schritt vor mit li Hand Montage-Punkt von der Hüfte nach vorn schleudern, Mann geht re Schritt rückwärts mit MP mit li Hand von der li Schulter nach vorn schleudern, beide im Gleichschritt noch 2× MP werfen, dann umgekehrt Mann geht vorwärts mit MP von der Hüfte, Frau rückwärts mit MP von der Schulter werfen
  6. re Hand Energie von den VZ Neben-Nieren kratzen, li Hand Energie auf VZ Leber und VZ Milz/Bauchspeicheldrüse streichen, Wechsel li Hand NN re Hand VZM VZL, noch mal re Hand NN, li Hand vorn
  7. Montagepunkt zum herunterfallen zwingen mit li Hand hinten und li Schritt zurück un über die li Schulter mit Fingerspitzen im Blick nach unten schauen, re Schritt zurück und re Hand hinten Montagepunkt zum herunterfallen zwingen, li Schritt, li Hand, li Schulter MP
  8. re Bein bleibt vorn stehen, im Stand mit li Hand MP von re Schulter nach vorn schleudern, li Schritt vor mit re Hand MP von li Schulter vorschleudern, re Schritt mit li Hand MP

  9. weibliches geflügeltes Wesen, beide Partner stehen sich gegenüber
  10. beide Hände HF parallel zueinander vor US, Hände zu den Hüften seitlich gleiten, Flügel öffnen mit Arme nach hinten ausstrecken mit HF zueinander, Oberkörper nach vorn beugen bis Stirn an Stirn mit dem Partner, OK aufrichten mit HF nach unten und weiter nach vorn drehen und Brust/Herz öffnen und einatmen
  11. Hände vor US, Handflächen zueinander, Deltaflügel ausbreiten mit Arme schräg nach oben öffnen, Hände zurück zur US, HF zueinander
  12. Hände gleiten zu den Hüften, Handwurzel auf Hüftrand, Schultern vorwärts kreisen li-re 3× mit 180° re drehen, Partner stehen Rücken an Rücken ohne sich zu berühren, li Bein nach li anheben, li Fuß schütteln und Energie auftragen auf re Innenseite Wade, re Bein schütteln, li Bein schütteln
  13. li Unterarm auf den Bauch legen mit flacher Hand, dabei 90° re drehen, re Unterarm auf den Bauch unterhalb des li Armes mit weiter drehen 90° visavis zum Partner, beide Unterarme waagerecht zugleich ruckartig nach vorn schnellen HF zueinander und verzahnt mit dem Partner, Hände alternierend Vorstechen mehrmals, Handkanten alternierend runter schlagen mehrmals, Handflächen zueinander und nach außen mehrmals, Hände mit HF nach unten zueinander und nach außen mehrmals, Hände drehen mehrmals
  14. Unterarme waagerecht HF zueinander Oberarme am Oberkörper, Oberkörper zurückbeugen mit Unterarme nach oben, Herz öffnen mit einatmen, Energieball vor dem Herzen zwischen den Händen fühlen, mit dieser Energie leicht nach vorn beugen mit ausatmen fliegen, einatmen ausatmen aufrichten

  15. männliches geflügeltes Wesen, der Mann steht mit seiner rechten Schulter an der linken Schulter der Frau
  16. Hände vor US mit HF zueinander, Hände angewinkelt in Handgelenken um die magischen Punkte um die Handgelenke zu stimulieren, Hände gleiten zum Hüftrand, Deltaflügel öffnen mit Arme nach oben seitlich mit HF nach vorn, Oberkörper vorbeugen mit Deltaflügel nach hinten ausstrecken mit HF zueinander, OK aufrichten mit Hände angewinkelt zum seitlichen Hüftrand
  17. beide zusammen strecken li Bein nach vorn, li Fußspitze vorn 3× auftippen, li Fuß neben re Fuß ran und absetzen, re Bein nach vorn ausstrecken, re Fußspitze vorn 3× auftippen, re Fuß ran, li Fuß nach vorn ausstrecken, li Fußspitze vorn 3× auftippen, li Fuß nach hinten strecken li Fußspitze hinten 3× hinten auftippen, li Fuß ran, beide Partner drehen sich zueinander, re Fußspitze nach vorn 3× auftippen, re Fußspitze hinten 3× auftippen, re Fußspitze vorn 3× auftippen, re Fuß neben li absetzen
  18. li Unterarm mit flacher Hand auf US legen mit 90° re drehen, re Unterarm unterhalb auf US mit weiter drehen 90° bis Rücken an Rücken mit dem Partner ohne sich zu berühren, beide Arme zugleich nach schräg oben schleudern mit Auge öffnen zwischen Daumen und Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kl Finger ausgestreckt, Hände in Handgelenken nach unten abwinkeln, große Armkreise rückwärts 3× - das männliche geflügelte Wesen schaut nach außen, Kreise beenden mit Arme waagerecht nach vorn, Augen schauen nach oben, Augen zueinander drehen, das männliche geflügelte Wesen schaut nach Innen (diese Innenschau braucht nur das männliche geflügelte Wesen), vorm Kopf 3 kleine Armkreise einwärts, Augen auf die Vitalzentren Milz/Leber legen, ein gr Armkreis auswärts, Augen wieder auf VZM/VZL
  19. re Arm schnellt nach re unten mit Auge nach vorn, li Arm schnellt nach li oben mit Auge nach vorn, OK 90° nach li drehen und dort dem Partner in die Augen schauen, OK 180° nach re drehen mit re Arm nach oben, li Arm nach unten mit Partner in die Augen schauen, OK zurück zur Mitte, alternierend kleine Kreise vorwärts re Arm, li Arm und dabei 90° drehen zur Ausgangsposition des männlichen geflügelten Wesens mit re Schulter Mann an li Schulter Frau, Arme kreisen umeinander
  20. Hände vor Vitalzentren Leber/Milz mit Augen nach oben, li Hand vorschießen mit alle Finger strecken, re Hand vorschießen ebenso, alternierend beide Hände Vorstechen mehrmals, Handkanten alternierend runter schlagen mehrmals, Hände mit HF zueinander mehrmals nach innen und außen schlagen, Hände mit HF nach unten übereinander nach innen und außen schlagen mit Wechsel li oben unten mehrmals, Hände drehen mehrmals
  21. kleine Armkreise auswärts an den Hüften, Arme nach vorn ausstrecken mit HF zueinander und Oberkörper weit vorbeugen mit ausatmen, OK drehen nach re mit einatmen und ausgesteckten Armen, OK zur Mitte drehen ausatmen, OK nach li drehen mit einatmen, zurück zur Mitte ausatmen, aufrichten
  22. Rippenbögen am Solarplexus massieren mit den Fingerspitzen beider Hände, Hände runter zu den Seiten mit HF nach vorn gemeinsam bewusst vor der Unendlichkeit stehend

  23. Beschreibung als PDF Datei.
     
 
 
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  Hannover, 23. - 25. März 2007  
     
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